La colonna vertebrale in 2 parole

La colonna vertebrale in 2 parole

La colonna vertebrale è una struttura formata da anelli (vertebre) e  tenuta insieme da legamenti e muscoli, il quale gli conferiscano mobilità e stabilità. Tra vertebra e vertebra vi sono collocati i dischi inter vertebrali, degli “ammortizzatori” che assorbono le...
INDICE GLICEMICO e CARICO GLICEMICO ??

INDICE GLICEMICO e CARICO GLICEMICO ??

Spesso si parla di indice glicemico e a volte di carico glicemico. Dove sta la differenza? Nello scorso post avevo parlato di tabelle del carico glicemico, proprio perché questo è il parametro da prendere in considerazione nella scelta di alimenti e nella combinazione...