Com’è strutturato il Percorso G.A.R.P

Percorso G.A.R.P

Ginnastica- Alimentazione- Respirazione- Personal Training

Com’è strutturato il Percorso

1.Il percorso G.A.R.P inizia con un incontro gratuito di 30 minuti.
In questo primo incontro si spiega che cos’è il Percorso G.A.R.P ,
si risponde alle domande poste dal paziente e si rilascia una lettera da compilare,
con calma, l’identificando il Desiderio/Obiettivo che verrà poi riportata il giorno del primo incontro
ufficiale dove si entrerà nello specifico con la raccolta dei dati personali.
Dopo circa una settimana.
INCONTRO GARP
Nel primo incontro si entra nello specifico,
leggendo la lettera e individuando così il motivo principale, del Percorso.
Si sbriga la parte burocratica ( modulo privacy) e si inizia a raccogliere tutti quei dati che
servono a creare i presupposti ideali per la persona come:

età, altezza, peso, professione, tipo di lavoro e ore lavorate, movimenti più ripetuti, attività svolte nel tempo libero, traumi e interventi chirurgici subiti ecc ecc

Durata: 1 ora

Costo: € 40

Il costo è riferito a questo primo incontro, ma se la persona decide di continuare tale somma verrà scalata dal costo del percorso G.A.R.P

2°INCONTRO GARP

VISITA POSTURALE 2 ore circa

  • Posture Screen
  • Movement Screen
  • FMS Functional Movement Screen
  • Test della flessibilità
  • Test osteopatici
  • Analisi della respirazione
  • Test di Fokuda

NB: Il giorno della visita Posturale si deve indossare biancheria come riportato in foto, non indossare boxer, portare un pio di scarpe da ginnastica o venire direttamente con esse, pantaloncini da ginnastica, tuta o comunque indumenti che non impediscono il movimento. lenti, plantari, occhiali se si usano. Un cambio e un asciugamano se si suda molto con poco sforzo.

2. Secondo Incontro gratuito di 30 minuti

In questo incontro, verranno spiegati i risultati della visita posturale (foto e video) e i percorsi consigliati.

Partendo dal Percorso G.A.R.P base, verranno illustrate le varie opzioni che potranno essere aggiunte o no, tutto in base alle proprie esigenze.

Se la persona non è interessata a continuare il costo della visita è di €80, con rilascio della documentazione della visita posturale.

Dal al INCONTRO GARP

Inizia il Percorso

Durata: 3/ 4 mesi, secondo l’obiettivo.

Le sedute possono essere utilizzate in vari modi:

massaggio, terapia manuale

ginnastica personalizzata, cioè esercizi che sono venuti fuori dopo la visita posturale

lezioni di Nordic Walking ( https://it.wikipedia.org/wiki/Camminata_nordica )

lezioni di IKT in piscina ( https://www.youtube.com/watch?v=P0Jvm6suroQ)

NB. Il Percorso è individuale,

Personalizzato, nei tempi e nei pagamenti.

Il costo del Percorso cambia solo se vengono aggiunte le opzioni.

Hai un desiderio? Un obiettivo che vuoi realizzare?

Dimagrire?

Rimetterti in forma dopo una gravidanza?

Essere più flessibile?

Aumentare la forza?

Ottimizzare i tuoi allenamenti?

Migliorare la tua postura?

Prevenire problematiche future per posture protratte a lavoro?

Eliminare dolori e problematiche muscolari?

Allora possiamo aiutarti.